手上有一神奇穴位每天坚持按压2分钟健康又养生

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我们的手上有一个很重要的穴位，那就是后溪穴。

后溪穴可以直接通到督脉上去，督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。

平时，花几分钟的时间按揉后溪穴，就可以振奋全身的阳气，达到养生保健的作用。点揉此穴，对缓解颈肩腰腿痛亦有很好的疗效。

后溪穴怎么找?把手握成拳，在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是(即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴)。

滚揉后溪穴，缓解颈腰痛，保护视力有的人长期在电脑前工作或学习，时常被颈椎痛、腰痛、肩痛困扰。您可以试试将双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上兰州哪家医院看癫痫好，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，会有很好的效果呦。

刚开始进行时，会有一种轻微的酸痛，不过不要过于担心。每天抽出三五分钟的时间，随手动一下，坚持一段时间，这些颈肩腰的疼痛就会消失，而且还能明目呢！

掐按后溪，缓解急性腰痛有时候由于某些原因，如突然扭伤腰部，或者不小心闪了腰，或者腰部受凉，都可能会引起急性腰痛。这种疼痛，真是能要了人的命，动弹不得。

这时候，这个后溪穴就可以发挥作用了。看到此文章的朋友，如果您有这方面的困扰，可以用力掐按后溪穴，并慢慢转动腰部。咦，你就会神奇的发现，腰居然能活动了，而且还不怎么疼了兰州治疗癫痫最好的医院。

大家记住哦，后溪穴是治疗急性腰痛的特效穴。

刺激后溪，调节督脉后溪穴为手太阳小肠经输穴，输主体重节痛，故有散风寒、祛风湿、通经络、止痹痛之功；

又为八脉交会穴之一，通于督脉，是治疗头颈疼的要穴，主治头项、颈肩部疼痛，肘臂、小指拘急疼痛等。

调节心经之气，清心安神小肠经与心经相表里，可调心经之气，具有清心安神之功，主治癫、狂、痫、脏躁等症。

本穴有疏散风热、聪耳利咽之功，用于治疗耳聋、耳鸣、目眩、咽痛等症。临床上，还常用于治疗神经系统疾病、五官科疾病、运动系统疾病等。

操作方法：端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按后溪穴，力度以能耐受为度，酸痛感明显，注意不要掐破皮肤。早晚各一次，每次掐按1～2分钟，左右手交替。

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