怎样锻炼男子的性机能

怎样锻炼男子的性机能?男性保健专家介绍说，男性朋友们最喜欢听到的赞美昆明治疗癫痫最好的医院，莫过于被人称赞有男人味了，这里的味可不是指体味，而是男人特有的气概和魄力，如果我们拥有健硕的身躯，那么必然是男人味十足的。

为此很多朋友不惜采用各种进补方法，想让自己更有男人味，其实我们只要在生活中多注意男性保健，就可以轻松拥有十足男人味。

一、冷热水交替浴可提高

男子的性机能

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆头痛性癫痫能治好吗，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做交替浴男性癫痫病遗传吗，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水交替浴，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变癫痫频繁发作怎么办。

二、刺激腹股沟管部可强化睾丸功能

如前所述，按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路河北治疗癫痫哪家医院好。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。因此引起癫痫病的原因，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。

按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。另外，在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部，也能改善血液循环，强化睾丸功能。

三、适用于年轻男子的空冷式锻炼法

对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。

睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说，这种空冷式锻炼法远比冷热水交替式锻炼法方便且更具成效。

如果可能，一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温，就用不着把被子捂得太严。

空冷式锻炼法对激素的分泌影响极大，且效果极佳长沙哪家医院看癫痫好。临床性功能障碍患者中，采用该方法数月之后，精力明显恢复，性生活得以改善。

怎样做才能拥有男人味，现在您了解了吗?要有男人味，不需要奢侈进补，不需要去健身房整日苦练，您只要在生活中多加应用男性保健中的这几种方法济南哪家医院看癫痫好，不出多长时间，您就可以观察到自己身体上由内而外的变化，愈发的男人味也将使得您更富有男性魅力。

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