大便每天一次但是不成形怎么调理呢

大便对于人们来说是正常的排泄物，排便是有利于新陈代谢的，人们也可以通过观察大便的形状来判断身体是否有问题。很多人身体不适的时候也会导致大便异常或者大便困难，所以要引起重视。那大便每天一次，但是不成形怎么调理呢?

引起大便不成形的几个因素：

因素1、肠炎引起

由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎，也会导致大便不成形，便多为稀症。

因素2、消化不良引起

饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。

因素3、肠胃功能紊乱

由于肠胃功能紊乱导致的大便不成形、拉稀，多表现为便秘与腹泻交替发生。

因素4、饮食不洁

由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起的腹泻，导致大便不成形经常拉稀。

调理大便不成形的几个常见方法：

1、少吃

一是从总量上要少吃。脾是人体的保姆，既然家里的保姆忙不过来，你就不要给她那么多的活，让她有时间把手头上的工作做好。二是，如果你比较胖，那就晚饭就喝一小碗玉米面粥，或喝果汁;或者如果中午吃多了，晚饭就喝汁。这样，会让你的脾胃功能慢慢恢复。除总量少吃外，还要坚决少吃肉类(羊肉除外)、生冷食物、啤酒、冷饮、海鲜，这些多是寒凉的食物，人体不易消化。

2、多动

中医认为，动则生阳。建议不要每天坐着。因为坐出来的病，是很难治的。有机会就要运动一下，可加快周身血液循环，会将体内的湿气去除。

3、刮腹

每晚睡觉前，平躺在床上，用刮痧板(或用手)在腹部从头往脚的方向刮，记住，不要求刮出痧，以自己身体能承受为限，刮的次数和时间不限，只要是自己感觉舒服即可。刮一个月以后，你就会感觉肚子发热，同时肚子也会逐步变软，次日起来大便重庆癫痫病医院，你会感觉大便非常的好，好到冲过后马桶水都不会变色。有这样的大便，说明你的消化系统调到了良好的状态，吃的东西能完全消化。

治疗大便不成形的几个食疗方法：

食疗一、绿豆芹菜汤

1、芹菜切成中等长短的段，备用。

2、用搅拌机将绿豆，西芹和300ml水一起打至幼滑。

3、在锅中加入300ml水，高火煮滚，之后加入打好的绿豆糊，搅匀煮滚。

4、打蛋，加入蛋白搅匀，加入适量盐调味。装入碗中即成。

食疗二、雪耳大枣汤

材料：大枣18枚、雪耳10g、冰糖适量。

做法：先把大枣洗净，然后把雪耳和大枣一起放入锅中煮，一个小时后即可服用，在服用前可加入冰糖。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。还可以在汤中加入奘灵水苏糖一起喝，奘灵水苏糖调节肠道菌群平衡，增加大便保水性促进胃肠蠕动帮助排便，使肠中常清。