又到了吃葡萄的季节五颜六色的葡萄里面竟然还藏着大学问咧

秋天是个丰收的季节，秋高气爽的天气是小编喜爱的季节，更重要的是在初秋的时候又可以吃到五颜六色的葡萄咯！但是吃葡萄还有这么多好处，好多人还不知道呢，我们一起来看看不同颜色的葡萄到底有什么不同

我们先来说说最常见的“紫葡萄”，紫葡萄里含有花青素和类黄酮，可以美容抗衰老；其中所含的多酚还能保护肌肤头痛性癫痫病症状，令肌肤再生，光滑有弹性；还能缓解老年人的视力衰退；因此会比较受女孩子欢迎。

黑葡萄能有效缓解疲劳，常见的品种就是“黑提”。黑葡萄当中含有的钾、镁、钙等矿物质远高于其他颜色的葡萄，可有效维持人体的离子平衡。经常熬夜加班的你，不妨买点黑葡萄提提神，辛苦劳作的你也别忘了爱护自己身体。

红葡萄能有效缓解心血管疾病，还能预防中风。常见品种“红提”，红葡萄所含的逆转酶可以减缓动脉壁上胆固醇的堆积，从而保护心脏，还能软化血管、活血化淤，防血栓。红葡萄阻止血栓形成的功效堪比阿司匹林，同时又能降低人体血清胆固醇含量，减小血小板的凝聚力，有效预防心脑血管病。家里有心脑血管疾病的老人或亲人，一定要多吃红提，对身体大有益处。

白葡萄具有润肺功效，很适合经常咳嗽，患呼吸系统疾病的人食用。常见品种“新疆马奶葡萄”，未成熟时呈偏青绿色，成熟后白色，有润肺功效。

我们常说的“吃葡萄不吐葡萄皮”，这句话是一个科学饮食的训言，并不是一句玩笑话，所以我们吃葡萄的正确吃法应该把葡萄洗干净后连皮带籽一起吃掉，葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质就越多，保护心脏的作用就越好。此外葡萄的吃法也有讲究，饮用葡萄汁能抗病毒、促康复，最适合体弱的病人。葡萄干作为干果，营养丰富，能开胃促食欲，还能补虚止呕、镇痛。最适合干虚、体弱的朋友食用。

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