肝不好就别再碰这4种食物了很容易提高肝脏癌变的风险

如果不是肝脏癌变住院，很多人都不知道自己肝脏已经出现问题。肝病是一个常见易发，而且危害极大的一种疾病。很多肝病患者都是由于平时的不良生活饮食习惯造成的，加上自己本身的忽视，使得肝功能受损加重，长期积累发展成为不可逆的癌症病变。

生活中的这4种食物要少碰

酒

酒伤肝，这是大家都明白的一个道理，但很多人就是控制不住，往往使得肝脏病变脂肪肝酒精肝，甚至肝硬化了才知道后悔。大家要知道酒精代谢产物-乙醛，直接损害肝细胞，特别是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒可导致肝脏损害的进一步加重。

黄曲霉毒素

受着各种多变的天气影响，平时我们存放的一些食物容易霉变。其中会产生一种极强致癌物质-黄曲霉毒素。容易引起肝细胞受损、变性甚至坏死，严重者会导致或诱发肝癌的发生，甚至是威胁生命安全。

葵花籽

相信很多人在喝酒或者熬夜看球，或者无聊的时候都喜欢嗑瓜子。但是对于肝脏不好的人来说，就要少碰了。它里面含有不饱和脂肪酸，过多食用会消耗体内大量的胆碱，特别容易使脂肪在肝内储存，从而影响肝细胞的功能，对肝脏起到不利的作用。

高糖食物

食用过多高糖食物，不仅易转化为脂肪储存在肝脏，诱发脂肪肝；而且还会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲，加重胃肠胀气，所以大家应少食高糖食物，如巧克力、甜品等。

养肝排毒，我们需要怎么做？

1、每天按揉太冲穴10分钟

平时利用闲暇的时间，多按压一下太冲穴治疗羊癫疯最好的专科医院是哪家，是可以帮助我们促进肝脏排毒，太冲穴位于足背第1、2跖骨结合部之前的凹陷地方，用拇指按揉5-10分钟即可。

2、巧用食物助排毒养肝

常吃一些有助于养肝排毒的食物，它们能排除体内堆积的毒素和废物。

比如通化丁香红茶，内含红茶多酚，丁香酚，有清热、排毒诸功效。能够帮助清除肝脏脂肪肝和毒素，减轻肝脏负担。同时富含活性物质，有较强的抗氧化能力、加速肝脏解毒和受损肝细胞的修复；可调节人体代谢，起到养肝护肝的作用。

比如海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。

比如花椰菜、白萝卜含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。

3、劳逸结合作息有规

作息规律，肝脏才能正常运转，能够让肝得到气血和能量，进行排毒、解毒。而经常熬夜，会扰乱肝脏的正常作息，容易让肝脏受损。